שיעורי הסטודיו
הסטודיו שלנו משלב אימוני פילאטיס, בר ויוגה הסטודיו מתמקד בחיזוק הגוף, שיפור היציבה, תנועה ונפש. בסטודיו תוכלו למצוא אווירה משפחתית וכמובן את הצוות המקצועי ביותר.
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים הוא שיטת אימון ייחודית וממוקדת, המשלבת תנועה, נשימה ושליטה כדי לחזק את הגוף, לשפר את היציבה וליצור איזון מושלם בין כוח וגמישות. פילאטיס מכשירים בסטודיו שלנו הוא לא רק אימון - זו חוויה שמעצבת את הגוף, מרגיעה את הנפש, ומשפרת את איכות החיים שלך.
יוגה
יוגה היא שיטת תרגול הוליסטית המשלבת תנועה מודעת, נשימה עמוקה והתמקדות פנימית. היא מחזקת את הגוף, מגבירה את הגמישות, ומספקת תחושת איזון ושלווה. מעבר ליתרונות הפיזיים , יוגה מעודדת חיבור עמוק לעצמנו, מקלה על מתחים ומשפרת את איכות החיים. בסטודיו שלנו קיימים יוגה וויאנסה , ויוגה אשטנגה , יוגה בסטודיו שלנו היא מרחב שבו הגוף והנפש נפגשים, התודעה מתחדדת ואתם יוצאים מחוזקים ושלווים יותר
בר
אימוני בר הם שילוב ייחודי של טכניקות מעולם הבלט, הפילאטיס והכושר, הממוקדים בחיזוק, עיצוב והארכת השרירים. העבודה מתבצעת באמצעות תנועות קטנות ומדויקות, תוך כדי שימוש במוט הבר ובאביזרים משלימים, ומעניקה אימון אינטנסיבי שמפתח כוח, גמישות ויציבה מושלמת. אימוני בר בסטודיו שלנו הם חוויה מעצימה שמחברת בין אלגנטיות וכוח, ומביאה אותך לתוצאות מדויקות ומרשימות.
